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LA PERTE DANS LE POIDS ET LA THÉRAPEUTIQUE COMPORTEMENTALE

Si pendant le programme de la perte dans le poids chacun arrive à la maison dès le jour tendu en travail et préside immédiatement pour le buffet pour deux brioches consolantes de chocolat, le conseil principal diététique et alimentaire pourrait être, ' ne mangent pas ces brioches de chocolat; la thérapeutique comportementale proposerait la voie, comme ne pas manger les brioches de chocolat, en d'autres termes comme les éviter. La réponse pouvait être très simple; ' n'achetez pas les brioches de chocolat ou plus complexe : ' évitez la situation tendue, qui a provoqué le désir de la brioche de chocolat ', qui pourrait signifier remplacer le travail ou aller à la maison au lieu de recevoir l'autobus rempli. D'autres propositions pourraient insérer non le local des brioches, où ils sont faciles d'atteindre et avoir avec empressement les hors-d'oevres accessibles sains, tels que les fruits, remettre. Alternativement, il y avoir être des autres moyens de se détordre : l'acceptation la salle de bain ou ругение les chats.

' la thérapeutique Comportementale ' est le nom collectif pour de diverses méthodes, et les stratégies avaient l'habitude provoquer les changements du mode de vie. Les méthodes comportementales doivent toujours s'unir avec le régime traditionnel et le conseil de l'activité pour que максимизировать les avantages et améliorer l'accord avec le changement du mode de vie. On développait les programmes plus structurés de la thérapeutique cognitive comportementale (CBT), les 4 ou 5 mois durant pendant.

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