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LA PÉRDIDA EN EL PESO Y LA TERAPIA CONDUCTISTA

Si durante el programa de la pérdida en el peso cada uno llega a casa desde el día intenso en el trabajo y encabeza inmediatamente para el bufé para dos panecillos consoladores de chocolate, el consejo básico dietético y alimenticio podría ser, ' no comen aquellos panecillos de chocolate; la terapia conductista propondría la vía, como no comer los panecillos de chocolate, con otras palabras como evitarlos. La respuesta podía ser muy simple; ' no compren los panecillos de chocolate o más difícil: ' eviten la situación intensa, que ha provocado el deseo del panecillo de chocolate ', que podría significar cambiar el trabajo o ir a casa en lugar de recibir el autobús rellenado. Otras proposiciones podrían incluir no el local de los panecillos, donde son fáciles alcanzar y tener con la preparación las colaciones accesibles sanas, tales como las frutas, entregar. Es alternativo, podrían ser otros modos de desenrollarse: la aceptación el baño o ругение las gatas.

' la terapia Conductista ' es el nombre colectivo para los métodos distintos, y las estrategias tenían la costumbre llamar los cambios en el modo de vida. Los métodos conductistas deben siempre unirse con el régimen tradicional y el consejo de la actividad que максимизировать los privilegios y mejorar el consentimiento con el cambio del modo de vida. Eran desarrollados unos programas más estructurados de la terapia informativa conductista (CBT), que dura durante 4 o 5 meses.

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